Gewicht in Balans

Gewicht in Balans biedt je hulp bij het veranderen van je eetgewoonten.

-----

HOME

Gewicht in Balans biedt je hulp bij het veranderen van je eetgewoonten.

Het is de bedoeling dat we samen streven naar een (blijvende) gedragsverandering ten opzichte van eten.

Voedingsgewoonten die je jezelf veelal jarenlang eigen hebt gemaakt zijn niet een, twee, drie te veranderen.

Daar kun je best wat hulp bij gebruiken.

Wie zijn voedingsgewoonten wil veranderen heeft dit soms al eerder geprobeerd.

Om een of andere reden ben je er niet in geslaagd jezelf het nieuwe eetgedrag eigen te maken.

Herhaald lijnen, maar na verloop van tijd weer aankomen, soms zelf meer dan voor je begon, versterkt het negatieve zelfbeeld.

Het kan zijn dat je te hoge eisen stelt aan jezelf of dat je eigenlijk niets wilt veranderen.

Kortom, er kunnen nogal wat redenen zijn waarom je er niet in geslaagd bent je gewicht te verlagen.


Gewicht in Balans gaat samen met jou op zoek naar een doel dat realistisch en ook haalbaar is.

Tegelijkertijd moet het overzichtelijk zijn; je moet inzien dat het veranderen van je eetgewoonten tijd kost.

Belangrijk hierbij is dat je weet hoe je lichaam functioneert en wat “het doet” met eten.

Als je inzicht krijgt in dit proces zul je merken dat je het nieuwe (eet)gedrag sneller normaal en vanzelfsprekend gaat vinden.

Het is beter niet te spreken van een dieet en/of lijnen.

Dit zou namelijk inhouden dat je met iets tijdelijks bezig bent.

Bij Gewicht in Balans ligt de nadruk op verandering van eetgewoonten voor de rest van je leven.

Gewicht in Balans hanteert de "Schijf van Vijf".

Gewicht in Balans is aangesloten bij de "Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland"

Om deze website te kunnen bekijken, dient u de juiste flash plugin te installeren op uw computer.
Gebruik de button hierboven om de nieuwste flash plugin te downloaden.